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　　中国队在伦敦奥运(专题)会花游项目中夺得银牌，创造了历史。在日本“花游教母”井村雅代的带领下，中国队正成为上升势头最猛的花游强队。这项有着“水上芭蕾”的项目，将力量与柔美完美结合，不仅具有极高的观赏性，对于表演者的身体素质和乐感等等都有极高的要求。这些身材修长，腿型完美的女孩们，为了成为“美人鱼”，都付出了常人难以想象的艰苦努力……

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　　花样游泳，原为游泳比赛间歇时的水中表演项目。由游泳、技巧、舞蹈和音乐编排而成，有“水中芭蕾”之称。图为美国队在08北京奥运(专题)会上表演。

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　　花样游泳是一项具有艺术性的优雅的体育运动，它也需要力量和技巧，需要许多年不断的训练来掌握。有十个裁判关注她们的每一个动作。图为日本队在第13届世锦赛上表演。

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　　运动员必须作出许多组推举、旋转、弯曲，所有这些动作都不能借助于池底的地面。还要在不呼吸的情况下作伸展，常规动作要持续五分钟，同时进行表演。即使在最紧张的常规动作要求里，水上芭蕾运动员们还要努力保持轻松的形象。图为2003年5月31日，俄罗斯花游队在奥运(专题)会预选赛中表演。

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　　花样游泳起源于欧洲，1920年花样游泳创始人柯蒂斯（Katherine　Curtis）将跳水和体操的翻滚动作编排成套在水中表演，在原有的基础上又逐渐配上舞蹈、音乐和节奏。起初仅作为两场游泳比赛的场间娱乐节目，后来逐渐融入舞蹈和音乐，成为一项优美的水上竞技项目。　图为1955年，加利福尼亚的花游俱乐部内，队员们听课

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　　花样游泳1920年代传入加拿大，1930年代传入美国，1934年美国芝加哥世界博览会演出的一场花样游泳并引起轰动，从而使其名声大噪。之后影星埃瑟·威廉姆斯在20世纪40～50年代米高梅（Mgmua）进行的水上音乐剧“花样游泳”的表演，作为女子水上运动的新兴舞蹈项目而很快走红。　图为乌克兰花游队员在首尔水族馆内演出。

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　　1937年考斯特成立世界上第一家花样游泳俱乐部。1942年美国业余体育联合会确认花样游泳为正式比赛项目。1952年被列为奥运会表演项目。1956年得到国际游泳联合会承认。图为美国选手在伦敦奥运会上表演。

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　　1973年举行第1届世界花样游泳锦标赛。1984年第23届洛杉矶奥运会上花样游泳被列为正式比赛项目，设女子双人和团体两枚金牌。图为中国双人选手在第13届世锦赛上表演。

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　　花样游泳在中国开展的时间很短。从1983年开始，中国先后邀请了日本、美国等国专家来华讲学。1984年8月举行了首届花样游泳锦标赛。1987年第6届全运会将其列入正式比赛项目。图为中国选手袁文静和张嘉文在鸟巢进行表演。

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　　美国和加拿大瓜分了自设立花样游泳比赛以来的前四届奥运会所有金牌，但是随着当年的主力在1996年亚特兰大奥运会之后退役，俄罗斯与日本开始崭露头角，并在1998年世界锦标赛中称雄。图为俄罗斯队夺得08北京奥运会花游团体金牌后庆祝，她们在伦敦奥运会上成功卫冕

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　　中国、法国和意大利在这个项目上也进步很快。尤其是中国，在日本“花游教母”井村雅代的带领下，以双胞胎蒋文文\蒋婷婷为代表的一批选手已经称霸亚洲。图为中国队创历史夺得伦敦奥运团体银牌后相拥而泣。

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　　奥运会花样游泳分团体和双人两个项目。其中团体有八组选手参赛，每组由八个运动员组成（包括一个替补）。团体赛没有预赛，八支队伍直接进行决赛，分别进行常规动作和自编动作的表演。图为美国队开始比赛。

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　　双人组的比赛先进行预赛，先作出常规技术动作后作自由表演。预赛中的前十二个双人组在决赛中将作自编动作。图为日本花游组合在悉尼奥运会上表演。

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　　常规技术动作的要求是严格的。虽然运动员们可以选择自己的音乐伴奏，但她们必须按照规定做出一套动作组合。指定动作每四年由水上芭蕾运动技术委员会重新制定。一名运动员必须在10秒钟内完成常规动作，双人组合也就要在20秒内完成，一个大组要在2分50秒里完成。图为中国花游选手在广州亚运会比赛中。

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　　八人组和双人组在自由表演中选择自己的音乐和动作。她们的目标是创造出一套动作，这套动作有创造性并且要可被鉴别，这套组合还需包含高难度的动作。图为俄罗斯队在2006年世锦赛上进行自由表演。

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　　一套这样的组合应包含有情绪和速度的变化，以及创新的动作复杂的组合和组合变化，还有壮观动作。自由表演的时间：双人组4分钟，八人组5分钟。图为澳大利亚花游队在比赛中摆出国旗的造型。

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　　在所有的动作中，运动员有10秒钟可以浮在水面上，如果运动员选择它的话。这个动作可以给裁判和观众一个好的印象。虽然这个动作不被列入打分范围内，但它可以造就一个好的第一印象。图为希腊队在2004年奥运会上表演。

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　　技术价值是看运动员在做特别动作中完成的情况。它包括三个部分：执行、协调、难度。执行：执行要看游的方式、推进技巧和形态。运动员在水中应该轻松自如地做动作。图为2009年8月23日，依斯切在游泳世锦赛中表演。

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　　裁判还要看运动员的耐力，一个顶尖的运动员从比赛开始到结束都应该保持高质量的游划方式并很好地运用推进技巧，而她们的花样在比赛结束时也应该如开始时那般简明而有难度。　图为西班牙队在2006年世锦赛上表演。

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　　协调性：在这一方面，裁判要看运动员和其队友及音乐的配合情况。八人组或双人组的成员们应该在动作、位置和换位上保持协调。她们无论在水上还是水下都要动作协调一致。　图为加拿大队在伦敦奥运会上表演。

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　　难度：在考虑到难度时，裁判看运动员的技巧和力量。裁判还要看运动员在水中的游法、花样的难度。还有一个考虑便是“冒险成分”——运动员在比赛中要表现出有难度相当大的技巧。图为澳大利亚花游队选手在比赛中摆造型。

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　　艺术印象是指对动作组合的整体感觉。评判艺术印象的裁判观察运动员动作组合的创造性和多样性。他们要看运动员动作的连贯性以及动作是否表达出音乐所表现的心境变化。图为中国花游队在水立方拍摄写真。

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　　花样游泳裁判打分最高分10分。裁判给分计算到小数点后一位。5人裁判组中的最高分和最低分都被去掉，剩下的三个得分将被平均计算。然后，平均分的60% 被加在技术价值分上，技术价值分乘以6，艺术印象分乘以4，这两项得分总和就等于动作组合的得分。要决定谁是冠军以及排名，常规表演和自由表演分别拿出 35%和65%组合最后得分，显然自由表演更具重要性。为算出最后得分，常规表演和自由表演分别乘以0.35和0.65，两项相加，即是最后得分。图为瑞士花游选手在冠军杯上表演。

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　　花样游泳的背景音乐在水面以上不能超过90分贝，偶尔的100分贝响声是允许的。如果两个组的得分相同，就看小数点后的二、三位，以小分计算。在常规表演中，如在录像中发现任何有争议的地方，由裁判做出最后判罚。图为日本花游队在2011年世界冠军杯上进行表演。

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　　花样游泳是一项全方面要求都很重要的观赏性很强的项目，其中包括动作的连贯性，节奏性和优美程度。水位的高度和稳定，例如，在高位倒立的同时增加快速旋转等。图为中国队在伦敦奥运会上表演。

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　　花游选手的选拔要从5-10岁之间，一般要求有游泳或者是舞蹈基础，身材修长、腿型漂亮等等。由于水下运动要求长时间憋气，因此选手还需要有很大的肺活量（4000以上），身体素质好，没有心脏病。图为美国队在悉尼奥运会上表演。

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　　花样游泳选手要学会蛙泳、蝶泳、仰泳和自由泳四种泳姿，在中“手脚并用”。而且在水中有大量倒立、托举等动作，这就要求花游选手不仅要有良好的平衡性，全身肌肉都要会充分调用。毫不夸张的说，花游选手在水中像鱼一样灵活。图为四名日本花游选手与四条鲸鱼同游。

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　　花游选手必须能做到在水下不戴泳镜也能睁眼游泳。但这种训练一开始很艰苦，因为水里有漂白粉、杂质等等。长期让眼球裸露在水里必然引发眼病。因此花游选手在日常的训练中还是戴着泳镜的，到了正式比赛才会摘下来。图为澳大利亚双人组在水中训练。

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　　花游选手都会戴着鼻夹，因为经常有倒立的动作，为了防止鼻子进水，训练和表演都要用口呼吸。花游选手还会用特殊的凝胶来固定发型。图为希腊选手的头饰。

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　　花游选手会使用特殊的放水化妆品化妆，并且一般都会用特别浓重的妆容，这让她们在四溅的水花中更加美丽。水下扬声器的使用使运动员在水下也可以清楚地听到音乐，并借此跟住音乐节奏，与搭档保持同步。图为　一名法国选手在花游表演期间补妆。

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　　花样游泳要求运动员通过肢体语言的表达，将自己对配乐内涵的理解恰如其分地展现出来，在整套动作中，动作的力量与速度都是与配乐相互呼应的，因此运动员在现场对音乐的把握十分重要。图为英国花游组合在世锦赛上表演。

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　　严格来说，观看花样游泳比赛的观众，从运动员在池边摆好准备动作，到运动员完成比赛，最后在水池中向裁判和观众致意，期间观众都不应该发出声响。图为哥伦比亚花游选手在世锦赛上表演。

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　　因为其间有音乐，鼓掌、叫好都会使运动员对节奏的判断产生影响，如果观众要鼓掌叫好，也应该是在运动员完成全套动作，现场音乐结束之后。　这就是花游比赛的观赛礼仪。图为德国队在罗马世锦赛上表演。

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　　花样游泳任何一套动作选取的音乐，都是有一个明确的思想主题的，围绕这个思想主题，运动员和教练员在设计动作的时候，就会根据主题，在水中模拟一些造型和场景，以达到动作和音乐配合、相互体现的目的。图为西班牙选手安德烈-普恩特斯在2012游泳锦标赛上表演。

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　　在这种情况下，观众如果能够看懂，可以在看台上用自己的肢体语言，比如挥手等动作配合运动员。而如果水中的运动员们发现自己的动作得到了观众的认可，引起了观众的共鸣，就会受到鼓舞。图为　2010年8月7日，游泳世锦赛，西班牙花游队等待出场。

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　　花样游泳虽然被誉为“水上芭蕾”，但由于其项目的特殊性，既要求观赏性又要力量，因此要成为一名专业的花游选手，严苛的训练必不可少，而先天的条件也很重要，　既要有纤长的身形，完美的腿型，还还有“一点壮”。图为荷兰花游队成员在赛前做准备。

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　　花样运动员的肺活量都很惊人，有传闻中国花游队参加体检，几名队员测肺活量，根本测不出具体数值，上去一吸气一呼气，把测肺活量的浮标都给吹翻了。因为花游表演都需要长时间的在水下憋气，因此专业的国家队选手都可以憋气三分钟以上，肺活量都在4000以上。图为2007年墨尔本世锦赛上双人选手表演。

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　　花游的比赛，　运动员在水上水下的动作都要求整齐一致、饱满有力量，而且这些动作常常在憋气的状态下完成。时断时续的剧烈无氧运动对体力是巨大的考验，对心脏的负荷也很大，因此心脏有问题的人绝对不可以从事花游训练。图为2008年北京奥运会，一名日本花游选手在比赛中昏厥。

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　　美国和加拿大瓜分了自设立花样游泳比赛以来的前四届奥运会所有金牌，但是随着当年的主力在1996年亚特兰大奥运会之后退役，俄罗斯与日本开始崭露头角，并在1998年世界锦标赛中称雄。图为　2010年8月4日，俄罗斯花游选手依斯切克在欧锦赛中演出。

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　　尤其是俄罗斯队，是当今花游的“巨无霸”，几乎垄断了近四年国际比赛的团体金牌，其他队伍的参赛目的就是争夺银牌。图为2009年世锦赛西班牙队表演。

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　　中国在花游游泳比赛上起步很晚，以往世界大赛上，总是排名第六第七，主要是中国队的节目编排多样性不足，国际裁判认同度不高。图为2009年7月22日，中国花游队在游泳世锦赛中表演，最终西班牙夺金，中国摘得银牌。

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　　中国队员的手、腿部肌肉不发达，力量不够，动作的准确性与控制能力差。中国花样游泳仅有二十来年历史，欧洲在上个世纪三十年代、日本在上世纪五十年代就已经有这个项目了；教练训练方法、选手经验、队员的体质条件等与世界强队比，都表现出明显差距。　图为一名花游选手在巴塞罗那奥运会上冒出水面。

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　　为了尽快赶超欧美，尤其是近邻居日本，中国花游队引进了日本花游著名教练井村雅代，她的到来，彻底改变了中国花游的面貌。图为2008年8月19日，蒋文文蒋婷婷在小组赛晋级之后痛哭，与井村雅代拥抱庆祝。

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　　井村雅代首先从运动员基础素质入手，用近乎残酷的方式训练运动员的基础体能，像蒋婷婷\蒋文文姐妹就是她发掘和栽培的一对双胞胎高手。2006年多哈亚运会，蒋婷婷/蒋文文组合，首次战胜日本队，获得亚运会花样游泳双人金牌，打破了日本在这个　项目上的亚洲垄断地位。　图为保加利亚花游选手在 2012世锦赛上表演。

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　　2008年8月23日，中国取得花样游泳集体自选动作比赛的铜牌，这是一个历史性的突破。中国双人组合蒋文文蒋婷婷也取得突破，名列北京奥运会第四名。　图为俄罗斯队选手在北京奥运会上表演。

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　　2010年，中国队在江苏常熟举行的第12届世界杯花样游泳比赛自由组合赛中以97.200分摘得银牌。这是中国花样游泳队获得的首枚世界杯奖牌，实现了历史性的突破。在本届世界杯上，中国队共夺得1金3银位居奖牌榜第二，同时创四项历史纪录。　图为选手赛前造型

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　　2010年11月广州亚运会，中国花样游泳队包揽双人、集体和自由自选组合三枚金牌。　图为选手入水。

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　　值得一提的是，亚洲国家在花游项目上赶超欧美的速度近几年可谓迅猛，除了中国，日本、韩国都拥有进入世界前八的实力。而朝鲜，因为金正日(专题)本人特别痴迷花游，他们在亚洲的实力也不可小觑。图为一名朝鲜花游运动员在广州亚运会上表演。

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　　花游：优雅的表演，危险的训练。华美的音乐与激情的演出的完美结合。这项堪称最具观赏性的水上项目，随着中国队水平的突飞猛进，必将在中国受到越来越多人的关注和喜爱。