只需要照着方法握紧拳头就知道
快来和小编一起做个小测试吧~
健康小测试
将手紧紧握起来30秒，打开后观察一下，手掌白白的颜色是马上消失，还是停留一会再消失？
当紧紧握拳时，会压迫到手掌的血管，这样的挤压动作会阻断血液的流通，因此手掌会变成白色。
变白的手掌，若能马上恢复原来的颜色，就表示血管健康。但是，如果要花10秒以上时间才能恢复的话，就要当心是不是动脉硬化的情形。
五指穴位与身体状况
根据中医经络学说，人的五指间各有经穴，而且分别与内脏有密切的关系，如果有一个指尖感到特别疼痛，表示与此经穴相关的内脏已经有了某种毛病。
我们可以将指甲的根部捏住然后用力压住并左右转动，从小拇指开始，一个一个的捏，来检测哪一根手指疼痛。
小指疼痛：小肠有毛病
少泽穴位置：小指尺侧指甲旁0.1寸。
靠小指外侧的穴位叫少泽穴。少泽穴对应的是小肠的经穴，小肠情况不佳时，比如出现腹痛、腹泻等消化问题，可用力按压这里。
《黄帝内经》记载，小肠经“主液所生病”，因此，中医临床凡与“液”有关的疾病都可先从小肠经寻找解决办法。
刺激少泽穴，可以采用按压的方式，按摩时以手指指尖或指腹向下按压，并做圈状按摩。注意用力要适中，以局部有酸胀感和轻度温热感为宜，一天2次，一次一分钟。
无名指疼痛：喉咙问题或头部问题
关冲穴位置：无名指靠近小拇指的一侧，距离指甲0.1寸。
在无名指三焦经上有一个关冲穴，当我们感冒发烧时，会有头痛目赤、耳聋耳鸣、咽痛等症状，此时按揉此部位即可。
炎炎夏日，如果出现头晕、头痛、头昏、口渴、恶心、呕吐等中暑症状时，也可刺激关冲穴。
刺激关冲穴可使用掐法，我们用拇指和食指的指甲，相对用力来掐关冲穴。也可以找一根棉棒或用笔的末端对此穴连续扎刺，可取得与针灸相同的效果。频率在一天两次，一次一分钟即可。
中指疼痛：心脏有问题
中冲穴位置：中指指腹末端最高点。
中冲穴位于包围心脏的心包经上，因炎热以致心脏受不了时，这里会感到疼痛。当我们按压中冲穴时，心包经的高热之气由此穴位冲出体表，有苏厥开窍、清心泄热的作用。
心脏病的急救可以用中冲穴催醒，日常有心律不齐、心慌、心跳过快等情况可刺激此穴。
当感到心慌时，可用拇指指腹按压中冲穴，力度要适中，每次5分钟，每日2次。另外，中冲对疼痛较为敏感，困倦时揉捏此穴，还能醒脑提神。
食指疼痛：大肠有问题
商阳穴位置：商阳穴在食指靠近大拇指一侧，距指甲0.1寸。
商阳穴对应人体大肠经，对应器官是大肠、胃。有便秘现象并且按压这个穴位感到疼痛的人，大肠可能有问题。
食指上的商阳穴可气化大肠经内的水液，有消化不良、腹泻、便秘情况时可刺激此穴，可以促进肠道蠕动，对气虚以外的便秘很有效果。
日常生活中，我们可以用拇指和食指来按摩商阳穴，能旺盛气血，调节消化道功能，加快人体新陈代谢，对身体有强壮补益的作用。可刺激7到10次此穴位，重复三遍即可。
拇指疼痛：肺有问题
少商穴位置：大拇指指甲外侧，指甲根脚侧上方0.1寸。
大拇指对应人体肺经，拇指上的少商经穴与肺息息相关，这个穴位的气血流注方式为漏滴而下。如果肺的健康状况不好，按压这个部位是会十分痛的。
经常按压这个穴位，可以排泄体内肺经的废气，有解表清热、通利咽喉、苏厥开窍的作用。
外感风热引起咳嗽、咽喉肿痛时可以刺激此穴。垂直掐按穴位，左右两手轮流进行，有刺痛感即可，一天三次，每次各1~3分钟。
最新评论
苏公网安备 32108802010544号