内裤是我们最贴身、最私密的衣物。薄薄的一层布，却为我们筑起了一道严实的防护线。

内裤虽“小”，但从颜色到材质，挑选大有讲究。

英国《每日邮报》调查指出，在穿内裤方面，人们经常会犯这些错：材质选不对、穿得太松或太紧、款式不适宜、不常换洗、一条内裤穿几年等。

完美的内裤长什么样?

快听专家的话......

受访专家哈尔滨医科大学附属第四医院产科主任 蔡雁北京妇产医院男科主任 马乐广州中医药大学附属第一医院泌尿男科主任 周少虎东南大学附属中大医院皮肤科主治医师 董正邦中国针织协会副秘书长 瞿静

内裤的最佳颜色：白色

在颜色的选择上，总的来说，浅色内裤相对较好。

《每日邮报》指出，特别是黑色内裤的风险相对较高，深色内裤使用染料多，所含化学物质像“大杂烩”，更容易造成接触性过敏。

女性最好穿白色棉质内裤，如果患上妇科疾病，分泌物异常等可以一目了然。其他颜色的内裤或者图案太花，可能会影响大家对白带的判断。

有些女性喜欢蕾丝材质，在购买时要选择裆部是纯棉的。

其实，不管是买什么颜色的内裤，都建议选购信誉良好的品牌，买回家后一定要在穿之前清洗一遍，以减少化学成分对皮肤的伤害。

内裤的最佳材质：纯棉

无论是对男人还是女人，纯棉都可谓最健康的材质。

除了纯棉材质，莫代尔材质的内裤吸水性和透气性也很不错，穿起来的的舒适度也较高。

有数据显示，莫代尔的吸收和释放水分的速度比一般纯棉高50%，但皮肤敏感的人可能易过敏。

化纤材质的内裤可能会与外阴皮肤摩擦，导致炎症、过敏和瘙痒。

建议将丝质、莱卡、尼龙、化纤（纯聚酯）等材质的内裤从衣柜中移除。

内裤的最佳款式：三角/四角内裤

男性：四角内裤

四角内裤能为睾丸提供相对适宜的温度，能让精子质量更有保障。

2012年，英国谢菲尔德大学的科学家发现，穿紧身内裤的男性其精子浓度低于穿四角内裤（即常说的平角内裤）的男性。

四角内裤的种类也不少，除大小要合适外，建议选择收口的，长度以略低于裆部一两寸为宜。

女性：三角内裤

女性宜选择透气性较好的三角裤。

女性要少穿丁字裤，它容易伤害娇嫩的皮肤，使血液循环不畅，导致细菌侵入尿道、生殖道，引发炎症等。

上了年纪的人，宜选择高度在肚脐或以上的高腰内裤，它有较好的保暖效果。

内裤的最佳更换时间：3~6个月

很多人认为内裤跟衣服一样，穿几年都可以，尤其是老年人，常常穿烂、变形后才扔。

世界各国的微生物学家都对洗衣机进行过研究，一条脏内裤平均带有0.1克粪便，排泄物中有沙门氏菌、大肠杆菌等病菌，即使正确清洗、晾晒，上面的细菌也不可能完全被杀死。

不管男女，内裤3~6个月就该换新的。一旦出现变形、材质变干硬、污渍清洗不干净等情况，就应及时更换。

内裤的最佳清洗频率：每天

很多人习惯将几天的内衣内裤堆在盆里，攒够了再洗，甚至一条内裤穿两三天。

这样会使内裤成为一个“细菌窝”，清洗也更困难。

如果穿着清洗不彻底的内裤，不仅会加重皮肤的瘙痒，更容易引起细菌及真菌感染。因此，换下来的内裤不要留过夜，应立刻清洗干净。

特别提示

特殊人群选内裤有讲究：

孕妇体型发生变化后，最好选择专用的内裤。这种内裤可以调节腰围，不妨碍宝宝发育；高腰托腹的设计不但能保暖，还有助于托住腹部的重量。

血液循环较差的老人最好选择平角内裤。防止三角内裤勒在大腿根，减少束缚感。

老人适合裤腰高于肚脐的内裤，可保护腹部不受凉。

4步洗出一条干净的内裤

内裤清洗不彻底会带来疾病。如果清洗方法错了，即使是每天换洗，也未必真的干净。

有人习惯用洗衣机清洗内裤，这样会把洗衣机内的细菌带到内裤上。

最佳方法只有一个：手洗。手洗能增加摩擦密度，有助于局部清洗，洗得更干净。

1

专用一块肥皂

用刺激性小的清洁剂，无法彻底洗净顽固的污渍；

用杀菌效果强的漂白水，但刺激性强，一旦残留对私处刺激过大；

用洗衣粉，但不易冲洗干净，且刺激皮肤。

建议选择专门的内衣清洁皂，与普通衣物所用的肥皂区别开。

2

揉搓3~5分钟

把肥皂在温水里打成泡后，把内裤泡进去，轻轻搓洗，重点部位应该用食指和拇指捏住后，细密地、小范围地揉搓3~5分钟，最后用流动的清水冲洗干净。

如果经血沾到内裤上，可先用冷水冲洗，如果血渍已经干硬，可用双氧水分解。

3

不要和其他衣物混洗

如果与外衣混洗，容易将外界的致病菌和污染物传到内裤上。

尤其是袜子，极易带有霉菌，如果与内裤混洗，便会将霉菌沾染到内裤上。

洗内裤的盆最好是专用的，以免交叉感染。

4

晒半小时太阳

阳光中的紫外线能杀菌。可将内裤置于午后阳光下晒半小时，但不要晒里面。

没有晾晒条件的，也要尽量放在通风的地方晾干，或直接高温处理，用电熨斗熨烫或电吹风烘干。